Was du tun kannst um lauter zu sprechen:

Menschen die sehr leise sprechen, gehen in Gesprächsrunden unter und werden schlechter verstanden. Einfach nur lauter zu sprechen ist jedoch keine gute Idee. Das kostet viel Kraft und kann zu Heiserkeit führen.

Folgende Tipps helfen dir dabei nicht zu leise zu sprechen:

1. Achte auf eine aufrechte Haltung
2. Erhöhe deine Körperspannung und zeige so mehr Präsenz
3. Trainiere dein Zwerchfell, in dem du kraftvoll “ksch” und “ft” artikulierst
4. Achte auf eine gute Kieferöffnung beim Sprechen
5. Arbeite durch Summen an deiner Resonanz

Duck die aufrechte Körperhaltung und Präsenz wirst du in Gesprächsrunden besser wahrgenommen. Ein kraftvolles Zwerchfell bringt auch Kraft in deine Stimme. Eine größere Kieferöffung verbessert die Deutlichkeit deines Sprechens sodass du, selbst wenn du leiser sprichst, gut verstanden wirst. Zudem führt die dadurch entstehende Weite des Rachenraums zu mehr Resonanz. Durch lockere Summen kannst du die Resonanz nochmals steigern. Die Resonanzerweiterung und die verbesserte Artikulation führen letztlich dazu, dass deine Stimme lauter klingt, ohne dass du Kraft im Kehlkopfbereich aufwenden musst.

Artikel von Ariane Willikonsky

Tipps für alle, die zu leise sprechen – Video