Stell-dich-deinen-Ängsten-Tag 2021

Tag der Angst am 12. Oktober 2021

Die größten Ängste der Deutschen – Statistik

  1. Angst öffentlich zu reden
  2. Angst vor großer Höhe
  3. Angst vor Geldmangel

Quelle: Statistica

Ist das Sprechen vor Publikum auch für dich ein Horror?

Hier kommen meine drei wichtigsten Tipps zum Umgang mit der Rede-Angst:

 

 

  1. Ritualisiere deinen Einstieg
  2. Bekämpfe die Angst nicht sondern lernen den Umgang mit DEINEN Symptomen
  3. “Tanze mit Netz”, d.h. treffe Sicherheitsmaßnahmen, wie z.B. ergänzende Moderationskarten

Weitere Tipps u.a. von meinem lieben Klienten Heiko, der sich mutig seinen großen Ängsten stellte: Nehme die Angst an und gehe nicht in einen Kampfmodus. Nutze spontane Gelegenheiten, um dich vor Gruppen zu äußern, wenn du eine Leistungsbereitschaft spürst. Verlange nicht von dir perfekt zu sein. Sei lieber echt, deine Zuschauer werden das sehr schätzen!