Sichtbarkeitshürden überwinden und Lampenfieber besiegen

Wir bleiben nicht nur an der Oberfläche, sondern gehen in die Tiefe, an den eigentlichen Kern der Hürden

 

Wage den Sprung ins Rampenlicht deiner Business Bühne!

Ziel dieses Kurses ist es,

  • Lampenfieber und mögliche Ängste zu reduzieren,
  • Deine persönlichen Sichtbarkeitshürden zu überwinden

Und Dich

  • mutig und motiviert auf Deiner Business-Bühne zu zeigen und sichtbarer zu werden.

Welche Business-Bühne möchtest Du rocken?

  • sprechen und reden vor Menschen:
    in Meetings, Workshop, Präsentation, Vorträgen…
  • sprechen vor der Kamera:
    in Online-Meetings- /-Präsentationen, in Videos (live oder aufgezeichnet), Interviews…
  • Sichtbarkeit in den Sozialen Netzwerken:
    Dich persönlich und Dein Business in Beiträgen zu präsentieren.

Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du folgendes von Dir kennst:

Du möchtest sooo gerne den Sprung ins Rampenlicht Deiner Business-Bühne wagen?
Doch schon die Vorstellung davon, löst Körperreaktionen in Dir aus: wie z.B.

  • starkes Herzklopfen, Schweißausbruch, inneres Zittern, rote Flecken am Hals oder im Gesicht, die Stimme droht zu versagen. Du weißt nicht mehr, was Du sagen möchtest. …

Kennst Du auch folgende Gedanken von Dir, die Dich noch nervöser werden lassen:

„Was ist, wenn ich…

… mich blamiere“?

… auf eine Frage, keine Antwort weiß“?

… wieder rot werde“?

… ins Stocken komme?

… nicht kompetent genug wirke?

….negatives Feedback erhalte?

… damit keinen Erfolg habe?

… scheitere und mich damit öffentlich bloß stelle?


Ablauf: 

Täglich 1-2 neue Videolektionen im Kursbereich, Austausch in der Facebookgruppe, 2-Zoom-Live-Termine pro Woche jeweils Dienstag und Donnerstag 17.30-19.00 Uhr.

Inhalt:

Modul 1: Die BRAVO-Strategie: Nutzen und Anwendung

Modul 2: Welche Sichtbarkeitshürde möchtest Du überwinden?

  • Welche Sichtbarkeitshürden möchtest Du überwinden? Und WARUM?

Modul 3: Welche Hürden und Vermeidungsstrategien stehen Dir im Weg?

  • Identifiziere Deine inneren Ängste?
  • Welche Vermeidungs-Strategie

Modul 4: Stärke Deine Motivation und Deine Mut.

Dein großes „WARUM & WOFÜR“:

  • Welche Sichtbarkeitshürden möchtest Du überwinden? Und WARUM?
  • WOFÜR lohnt es sich, Deine Sichtbarkeitshürden zu überwinden?

Modul 5: Mutmachendes Mindset entwickeln.
Angstverstärkende Gedanken in unterstützende Gedanken verwandeln.

Modul 6: Dich RICHTIGEN Affirmationen richtig anwenden und einsetzen

Modul 7: Angst-Auslösende Situationen identifizieren

Modul 8: Angst-Trigger auflösen

Prozessbegleitung durch Melanie während des 2. Und 3. Live-Termines.

Einsatz von verschiedenen Methoden: Kinesiologische Heilpunkte zur Auflösung einer negativen, angstauslösenden Haupt-Erfahrungen, Meridian-Klopftechnik zum Auflösen von diversen Ängsten, Samenkorn-Übung zur Aktivierung persönlicher Ressourcen.

Modul 9: Mentales Training zur Verankerung Deines persönlichen Sichtbarkeits-Ziels.

Modul 10: Komm ins Handel! Spring ins Rampenlicht! Betrete Deine Business-Bühne. 

Das kannst du aus diesem Kurs am Ende für Dich mitnehmen:

  • Du kannst Lampenfieber und andere Ängste reduzieren (anstatt diese zu verstärken).
  • Du weißt, wie Du Lampenfieber mit der BRAVO-Strategie von Ariane in Präsenz-Energie verwandelst für Dich positiv nutzen kannst.
  • Du weißt, welche tieferliegenden Ängste sich hinter Deiner Sichtbarkeits-Hürden verstecken
  • Du entwickelst dazu passende Lösungen und kannst hilfreiche Strategien zum Umgang damit für Dich nutzen und anwenden.
  • Du stärkst Deinen Mut und Deine Motivation, um Dich auf Deiner Business-Bühne zu zeigen.
Melanie Seidl-Jester

Melanie Seidl-Jester

Heilpraktikerin für Psychotherapie und MentalCoach

Ariane Willikonsky

Ariane Willikonsky

Buisness und Rhetoriktrainerin

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