Ist deine Stimme morgens belegt?
Morgendlicher Belag auf der Stimme ist ganz normal. In der Nacht atmen wir oft durch den Mund aus und ein. Das trocknet die Stimmbänder aus. Zudem entspannt sich unser Körper. Die Muskulatur erschafft, das betrifft auch unsere Stimmbänder.
Folgende Dinge kannst du tun, um den Belag auf der Stimme loszuwerden:
- Stimmbänder befeuchten
- Stimmbänder lockern und aktivieren
- Achtsames trinken
Im folgenden Video findest du Tipps und Übungen dazu.
Ich wünsch dir viel Erfolg bei der Stimme Hygiene!
Videokurs (Selbstlernkurs)
Mit der Stimme zum Erfolg
Unser geballtes Wissen und unser gesamtes Übungsrepertoire
Seit fast 30 Jahren führe ich mit meinem Team Businessstimmtrainings durch. Wir arbeiten damit mit Spitzenpolitiker:innen, Führungskräften aus der Wirtschaft sowie zahlreichen Künster:innen, die regelmäßig mit ihrer Stimme das Publikum begeistern. Seit 15 Jahren bilden wir erfolgreich Stimmtrainer aus. Unseren großen Erfahrungsschatz möchten wir in diesem Kurs mit dir teilen.
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