Warum deine Stimme bei Aufregung höher wird und was du dagegen tun kannst
Folgende Ursachen führen dazu, dass deine Stimme bei Aufregung höher wird:
- Aufregung führt zu einer höheren Muskelspannung der Stimmlippen, je höher die Spannung, desto höher ist auch der Stimmklang
- Die Atmung wird flacher. Der Klangraum wird so kleiner, dadurch klingt die Stimme höher
- Wir “beißen die Zähne zusammen”. Ein kleiner Kieferwinkel führt zu einem höheren Stimmklang
Wie du verhindern kannst, dass die Stimme nach oben kippt
- Trainiere einen Laut oder ein kurzes Wort in deiner tieferen Sprechlage, das du spontan gut abrufen kannst
- Verlängere deine Ausatmung
- Achte beim Sprechen auf eine große Kieferöffnung
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